Nutrigjenetika (intoleranca ushqimore në ADN)

Një guidë midis zgjedhjeve ushqimore e cila na informon mbi rëndësinë e ushqyerjes dhe metabolizmit:
•Rrit njohjen tonë se si mënyra e përditëshme te ushqyerjes ndikon në organizmin tone;
•Shërben për formimin dhe menaxhimin e një regjimi ushqimor duke mbajtur nje peshë trupore të stabilizuar;
•Parandalon në mënyrë efikase zhvilllimin e patologjive te ndryshme në përputhje me predispozicionin gjenetik.
Realizohet me nje tampon të thjeshtë bukal (nga goja) me pështymë.
Nutrigjenetika tek adultët është një panel gjenetik i ndërtuar nga 20 gene.
Me rezultatet e këtij testi shikohet predispozita për të patur ose jo në të ardhmen sëmundje të tilla si:
•Diabet;
•Hipertension;
•Hiperkolesterolemia;
•Celiaki;
•Intolerancë gjenetike ndaj laktozës;
•Sëmundje kardiovaskulare;
•Alzhaimer, depresion etj.

Gjithashtu në bazë të këtij rezultati hartohet një skemë nutricioni, duke përcaktuar një dietë personale për çdo individ. Pra në bazë të këtij testi merren masa për një dietë të ekuilibruar me elementët vitaminikë, proteinikë, yndyrna dhe karbohidrate, sipas nevojave individuale dhe shmangien e faktorëve të rriskut, të cilat çojnë në zhvillimin e sëmundjeve të mësipërme.

A e dini se ka disa lloje testesh te Nutrigjenetikes?

1. Nutrigjenetika tek adultët është një panel gjenetik i ndërtuar nga 20 gene. Ne baze te rezultateve te marra hartohet nje skeme nutricioni dhuke percaktuar nje diete personale per cdo individ.
Cdokush duhet te kete informacion mbi predispozitat e tij gjenetike ne menyre qe te parandalohen problemet e ndryshme shendetesore. Fatkeqesisht statistikat nga Organizata Boterore e Shendetit jane alarmante persa i perket semundjeve qe vijne si pasoje e mbipeshes apo kequshqyerjes. Megjithate nga ana tjeter po behen perpjekje te shumta per t’i luftuar keto probleme pikerisht nepermjet menyres se te ushqyerit.

2. Nutrigjenetika miks eshte adaptimi ndaj stresit dhe sensibilitetit ndaj laktozes dhe glutenit.
A e dini se simptomat se ndjeshmerise ndaj glutenit jane me shume se dyqind e pesedhjete? Ato perfshijne fryerjet,dhimbjet e barkut, kapsllekun dhe diarrene. Mund te shfaqen edhe si simptoma te tipit dhimbje muskulare, dhimbje kockash apo te dyja se bashku.

3. Nutrigjenetika tek femijet
Edhe femijet jane te rrezikuar ashtu si adultet nga problemet shendetesore qe vijne si pasoje e menyres se gabuar te ushqyerjes. Ne ditet e sotme, nen ritmet e shpejta te jetes, te gjithe tundohemi ndonjehere drejt ushqimeve te shpejta apo te gatshme. Nga ana tjeter gjithmone e me shume investohet nga kompani te medha ne reklamimin e ketyre ushqimeve aspak te shendetshme. Kesaj tendence per te konsumuar keto ushqime nuk mund t’i shpetojne sidomos femijet.
Nutrigjenetika tek femijet na lejon pikerisht te stabilizojme nje regjim ushqimor sipas nevojave te femijes. Deficiti vitaminik, sensibiliteti ndaj laktozes apo glutenit, jane elementet qe na nxisin te pergatisim nje regjim ushqimor qe te eleminojme deficitet vitaminike dhe sensibilitetet perkatese (ushqime pa laktoze / pa gluten).

4. Nutrigjenetika tek femrat
Lejon te stabilizoje nje skeme ushqimore ku merren parasysh edhe problematikat tipike femerore sic jane kontracepsioni, menopauza, osteoporoza etj.

5. Nutrigjenetika BIOSIGEN (per sportistet)
Njohja e informacionit gjenetik mbi forcen fizike sidomos per sportet e rezistences, forces apo shpejtesise mund te coje ne zgjedhjen me te mire te aktivitetit atletik. Duke zgjedhur planin me te mire ushqimor mundesohet parandalimi i rreziqeve patologjike qe lidhen me ushtrimet fizike (tensioni I larte, semundje kardiovaskulare,inflamacione dhe lendime te tjera muskulare).

6. Nutrigjenetika per alopecine androgjenetike
Alopecia androgjenetike (AGA) eshte nje crregullim i zakonshem qe prek 40% te meshkujve te rritur dhe gjithashtu edhe grate ne perqindje me te ulet. Te dy sekset burrat dhe grate qe kane renie te konsiderueshme te flokeve me siguri kane nje perceptim negativ mbi “imazhin” e tyre.

7. Nutrigjenetika estetike
Rendesia e nutrigenetikes eshte e madhe ne fushen estetike ku eshte i mundur studimi i gjeneve specifike per te vleresuar proceset e ndryshme qelizore (te tilla si inflamacion, detoksifikim etj) qe jane baza e plakjes, degradimit dermatologjik, shtimit ne peshe, celulit etj.

Me pak fjale ushqehuni sipas predispozitave tuaja gjenetike dhe do te parandaloni keshtu semundjet kryesore qe hasen me shpesh ne popullaten tone.
Perfitimet jane ne rradhe te pare shendetesore, por jo vetem. Duke patur nje shendet te mire fizik, estetikisht do te dukemi me bukur dhe psikologjikisht do te ndjehemi me mire. Pra eshte nje reaksion zinxhir nga I cili do te keni vetem perfitime.