Lipoproteinat bartin kolesterolin dhe trigliceridet në qelizat e trupit tuaj. HDL (kolesteroli i mirë) largon LDL-në, kolesterolin e keq që bllokon arteriet. Një gjen shkakton nivele të larta të lipoproteinës (a), ose LP(a), e cila ngushton arteriet. Një test gjaku i lipideve mat nivelet e lipoproteinave. Ndryshimet e stilit të jetesës dhe ilaçet si statinat trajtojnë kolesterolin e lartë.
Çfarë janë lipoproteinat?
Lipoproteinat janë grimca të rrumbullakëta të përbëra nga yndyra (lipide) dhe proteina që udhëtojnë në qarkullimin e gjakut në qelizat në të gjithë trupin tuaj. Kolesteroli dhe trigliceridet janë dy lloje lipidesh që gjenden në lipoproteina.
Trupi juaj prodhon lloje të ndryshme lipoproteinash. Nivelet e larta të lipoproteinave të caktuara mund të jenë të dëmshme për zemrën tuaj. Por disa lipoproteina kanë përfitime për mbrojtjen e zemrës.
Çfarë janë kolesteroli dhe trigliceridet?
Kolesteroli dhe trigliceridet janë yndyrna dylli që qarkullojnë në gjakun tuaj. Trupi juaj prodhon dhe përdor këto yndyrna ndryshe:
Kolesteroli: Mëlçia juaj prodhon kolesterolin. Ju gjithashtu e merrni atë nga ushqimi që hani, të tilla si yndyrat shtazore si mishi dhe produktet e qumështit. Kjo yndyrë ndihmon trupin tuaj të prodhojë vitaminë D dhe hormonet estrogjen, testosterone dhe kortizol. Gjithashtu ndihmon në ndërtimin e qelizave në sistemin tuaj nervor.
Trigliceridet: Mëlçia dhe zorrët në sistemin tuaj të tretjes prodhojnë trigliceride. Kur hani shumë yndyrë dhe kalori, trupi juaj prodhon edhe më shumë trigliceride. E ruan tepricën në qelizat dhjamore. Këto depo yndyre lëshojnë trigliceride në qarkullimin e gjakut kur trupi juaj ka nevojë për energji.
Cilat janë llojet e lipoproteinave?
Ekzistojnë pesë lloje kryesore të lipoproteinave:
Lipoproteina me densitet të lartë (HDL) është “kolesteroli i mirë”. Ai e çon kolesterolin përsëri në mëlçi për t’u nxjerrë jashtë trupit tuaj. Nivelet e larta të HDL zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare (të zemrës).
Lipoproteina me densitet të ulët (LDL) është “kolesteroli i keq”. Rrit rrezikun për sëmundje të arterieve koronare, sulme në zemër dhe goditje në tru. LDL mbart kolesterolin që grumbullohet si pllakë brenda enëve të gjakut. Grumbullimi i pllakave mund t’i bëjë enët e gjakut shumë të ngushta që gjaku të rrjedhë lirshëm. Kjo gjendje është ateroskleroza.
Lipoproteinat me densitet shumë të ulët (VLDL) janë një lloj tjetër i “kolesterolit të keq”. VLDL-të bartin trigliceride – dhe në një shkallë më të vogël, kolesterol – në indet tuaja.
Lipoproteinat me densitet të ndërmjetëm (IDL) krijohen kur VLDL heqin dorë nga acidet e tyre yndyrore. Më pas ato hiqen nga mëlçia ose shndërrohen në LDL.
Kilomikronet janë grimca shumë të mëdha që transportojnë gjithashtu trigliceride.
Çfarë është lipoproteina (a) apo LP(a)?
Lipoproteina (a) ose LP (a) është një lloj LDL (“kolesteroli i keq”). Një proteinë e dytë e quajtur apolipoproteinë ose apo(a) rrotullohet rreth saj në segmente të quajtura kringles. Apolipoproteina i bën grimcat LDL më ngjitëse. Si rezultat, LP(a) grumbullohet në enët e gjakut, duke rritur rrezikun e problemeve kardiovaskulare. Nivelet e larta të LP(a) janë një faktor rreziku për aterosklerozën.
Ndërsa dieta dhe disa zgjedhje të stilit të jetesës mund të ndikojnë në nivelet e HDL dhe LDL, gjenet tuaja përcaktojnë nivelet tuaja të LP(a). Disa njerëz trashëgojnë ndryshime gjenesh (mutacione) që i bëjnë ata më të prirur ndaj niveleve të larta të LP(a). Këta njerëz kanë një rrezik më të lartë të sëmundjeve të zemrës në një moshë të re.
Çfarë është një test gjaku i panelit lipidik?
Mjekët rekomandojne analiza të lipideve të gjakut për të matur kolesterolin total në gjakun tuaj. Testet japin rezultate individuale për HDL, LDL dhe trigliceridet dhe kolesterolin total.
Çdo test i kolesterolit është një analize e thjeshtë që zgjat më pak se pesë minuta. Ju mund ta bëni testin në zyrën e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor, laboratorin e testimit të gjakut ose spitalin. Për rezultatet më të sakta, duhet të agjëroni për tetë deri në 12 orë përpara se të bëni këtë test gjaku. Ju gjithashtu mund t’ju duhet të ndaloni marrjen e disa ilaçeve përpara testit. Ju duhet të ndiqni udhëzimet e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor.
Si testohet lipoproteina (a)?
Nuk është praktikë standarde të testosh nivelet e LP(a). Ju do të keni vetëm teste për nivelet e LP(a) gjatë një testi të gjakut të lipideve nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor e kërkon në mënyrë specifike.
Ofruesit zakonisht urdhërojnë testin vetëm për ata që kanë njohur faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës si:
- Historia personale e problemeve të zemrës.
- Histori familjare e sëmundjeve të zemrës, veçanërisht ngjarjet e zemrës në një moshë më të re në më shumë se një të afërm të shkallës së parë.
- Nivele jashtëzakonisht të larta të LDL.
- Faktorët e rrezikut për hiperkolesteroleminë familjare, një gjendje e trashëguar që shkakton nivele të larta të LDL.
Cili është qëllimi i testit të lipideve të gjakut?
Kolesteroli i lartë rrallë shkakton simptoma. Testimi është mënyra më e mirë për të identifikuar problemet e kolesterolit që ndikojnë në zemrën dhe enët e gjakut.
Ofruesit e kujdesit shëndetësor përdorin analizat e lipideve të gjakut për:
- Ekzaminimet: Testi i gjakut mund të jetë pjesë e një ekzaminimi fizik rutinë. Testi mund të identifikojë nëse jeni në rrezik të lartë për sëmundje kardiovaskulare. Njohja se jeni në rrezik mund t’ju ndihmojë të merrni hapa për të parandaluar sulmet në zemër, goditjet në tru dhe shqetësime të tjera.
- Diagnoza: Ju mund të bëni një test gjaku për kolesterolin për të diagnostikuar kushte si ateroskleroza.
- Monitorimi: Rezultatet e testit mund të tregojnë nëse nivelet e kolesterolit po përkeqësohen dhe kanë nevojë për trajtim. Ato gjithashtu mund të tregojnë nëse rezultatet tuaja po përmirësohen në përgjigje të trajtimeve.
Sa shpesh duhet të bëni teste për lipoproteinat?
Nivelet e larta të lipoproteinës dhe kolesterolit total bëhen më problem me moshën. Ndërsa rreziku rritet, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të urdhërojë teste më të shpeshta.
Rekomandimet për analizat e lipideve të gjakut përfshijnë:
- Depistimi për meshkujt mbi 35 vjeç dhe femrat mbi 45 vjeç.
- Ekzaminimi për burrat e moshës 20 deri në 35 vjeç dhe gratë e moshës 20 deri në 45 vjeç nëse kanë rrezik të shtuar për aterosklerozë.
- Ekzaminimi tek fëmijët një herë midis moshës 9 dhe 11 vjeç dhe më pas përsëri midis 17 dhe 21 vjeç.
Cilët janë faktorët e rrezikut për LDL të lartë (kolesteroli i keq)?
Njerëzit që kanë kaluar në menopauzë dhe të rriturit mbi 40 vjeç janë më të rrezikuar nga nivelet e larta të LDL. Por edhe fëmijët mund të kenë probleme me kolesterolin. Ndërsa plakeni, metabolizmi juaj ngadalësohet dhe mëlçia juaj nuk e largon as kolesterolin e keq nga trupi juaj.
Faktorët shtesë të rrezikut për nivele të larta të LDL përfshijnë:
- Dietë e pasur me kalori, yndyrna të ngopura dhe kolesterol.
- Gjendje si diabeti dhe sëmundjet e veshkave.
- Histori familjare e kolesterolit të lartë.
- Përdorimi i tepërt i alkoolit dhe pirja e duhanit.
Si trajtohet LDL e lartë?
Njerëzit me rrezik të lartë për sulme në zemër, goditje në tru dhe probleme të tjera për shkak të niveleve të larta të LDL-së shpesh kanë nevojë për barna për uljen e kolesterolit por mund të bëni ndryshime në dietë dhe stilin e jetës për të përmirësuar numrat tuaj.
Çfarë hapash mund të ndërmerrni për të përmirësuar numrin e lipoproteinave?
Ndryshimet në dietë dhe stilin e jetesës mund të ulin kolesterolin e keq (LDL) dhe të rrisin kolesterolin e mirë (HDL). Këto hapa mund të ndihmojnë:
- Jini fizikisht aktiv për të paktën 150 minuta çdo javë (që janë 30 minuta në ditë).
- Hani një dietë të shëndetshme për zemrën që është e ulët në yndyrna të pashëndetshme dhe sheqerna të thjeshta (karbohidrate) dhe më të larta në fibra.
- Menaxhoni presionin e lartë të gjakut dhe diabetin.
- Flini më shumë.
- Mbani një peshë të shëndetshme. Nëse jeni mbipeshë, humbja e 5% deri në 10% të peshës trupore mund të përmirësojë numrin e kolesterolit.
- Gjeni mënyra të shëndetshme për të menaxhuar stresin.
- Ulni konsumin e alkoolit.
- Kërkoni ndihmë për të lënë duhanin (nikotina rrit nivelet e LDL dhe ul nivelet e HDL).
BURIMI: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23229-lipoprotein
Leave a comment